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调整性能模式：进入“设置” > “电池” > “性能模式”，选择“智能”或“省电模式”，避免长时间开启“性能模式”。 2. 避免高温环境和充电时使用 远离高温环境：避免在阳光直射、车内高温或闷热环境中长时间使用手机。 充电时减少使用：充电时手机会发热，尤其是边充边玩大型游戏或看视频。建议充电时暂停高负载操作，并使用原装充电器。 3. 优化游戏和重度使用场景 降低游戏画质/帧率：在游戏设置中调低分辨率和帧率（如从60FPS改为30FPS），减少GPU负载。 使用散热配件：购买手机散热背夹（如荣耀亲选散热背夹），通过物理降温缓解发热。 开启游戏助手：进入游戏时侧滑调出“游戏助手”，开启“性能优化”或“省电”选项。 4. 更新系统和应用 检查系统更新：进入“设置” > “系统和更新” > “软件更新”，确保系统版本为最新，可能包含散热优化补丁。 更新应用版本：某些应用（如游戏、社交软件）可能存在兼容性问题，更新至最新版本。 5. 检查网络和信号问题 切换网络模式：在信号差的区域，手机会频繁搜索网络，导致发热。可尝试切换至Wi-Fi或关闭5G（设置 > 移动网络 > 网络模式）。 关闭不必要的连接：暂时关闭蓝牙、GPS、热点等功能。 6. 排查异常耗电应用 进入“设置” > “电池” > “耗电排行”，查看是否有异常耗电的应用。如果某个应用持续高耗电，尝试卸载或限制其后台活动。 7. 重置或售后检测 恢复出厂设置：备份数据后，尝试“设置” > “系统和更新” > “重置” > “恢复出厂设置”，排除软件冲突问题。 联系售后：如果发热伴随卡顿、死机、电池异常等问题，可能是硬件故障（如电池或主板问题），建议前往荣耀官方售后检测。 日常使用建议 避免长时间连续游戏或视频通话（超过1小时建议休息10分钟）。 定期清理手机存储空间，保持剩余空间大于20%。 使用官方配件（充电器、数据线），避免劣质充电器导致异常发热。 如果以上方法仍无法解决，建议携带购机凭证到荣耀授权服务中心进行专业检测，避免自行拆机影响保修 |
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